2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1489 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 181.59g.
昼食: コストコ クオーターパウンドホットドッグ. 夕食: マンゴー, タカノフーズ 納豆, パイナップル, ポテトサラダ. 軽食/その他: セブンイレブン 懐かしの味 レモンスカッシュ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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