2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1540 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: ファミリーマート 石窯バゲットサンド パストラミポークマリネ. 昼食: デニーズ ライス, 唐揚げ, 鯖の塩焼き. 夕食: 鮭のホイル焼き, アサヒビール もぎたて レモン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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