|
BMI20.4
体脂肪率24.9
筋肉量38.8
内蔵脂肪3.5
基礎代謝量1207
体内年齢29
|
54.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
|
1416 kcal
|
脂質: 101.43g | たんぱく質: 38.72g | 炭水化物: 111.83g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, セブンイレブン アイスカフェラテ L, コンブチャクレンズ コンブチャクレンズ. 昼食: コールスローサラダ オーケーストア, 低糖質クロワッサン. 夕食: 京王ストア 厚焼き玉子, ファミリーマート ジャンボフランク. 軽食/その他: ロッテ トッポ 小袋, グリコ SUNAO バニラアイス. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|