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18.5%
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1760 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 132.01g | 炭水化物: 204.85g.
昼食: 温泉卵, ごま油, 宇都宮餃子40個入り(生協), ご飯. 夕食: マルハニチロ食品 さんま塩焼, 焼酎, ごぼう, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), 大塚製薬 オロナミンC, セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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