2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1167 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 145.54g.
昼食: ポテトサラダ, パイナップル. 夕食: 甘酒, ダノン オイコス プレーン・加糖, パイナップル, 桃, ポテトサラダ, キャベツ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に7 kg増量中
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