2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1435 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 63.44g | 炭水化物: 154.28g.
朝食: ハムのサンドイッチ. 昼食: やよい軒 チキン南蛮定食. 夕食: 寄せ鍋. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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