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BMI20.6
体脂肪率26.2
筋肉量38.5
内蔵脂肪3.5
基礎代謝量1203
体内年齢31
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55.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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706 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 37.29g | 炭水化物: 56.15g.
朝食: セブンイレブン プレーンヨーグルト. 昼食: セブンイレブン 焼豚切落とし, セブンイレブン アイスコーヒーL, セブンイレブン 蒸し鶏とオクラのこんにゃく麺サラダ. 夕食: キューピー キューピーハーフ, きゅうり, 低糖質クロワッサン. 軽食/その他: バリュープラス アーモンドフィッシュ, ロッテ トッポ 小袋, 明治 マカダミア ほうじ茶. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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