2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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4895 kcal
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脂質: 128.94g | たんぱく質: 228.96g | 炭水化物: 330.82g.
昼食: タカノフーズ 納豆, ししゃも, 豚コマ, 肉野菜炒め, ご飯. 夕食: 巻き寿司, エビの天ぷら, チヂミ, ナムル, チャーハン, 餃子, 薄い生地のチーズピザ, 刺身, なんこつ唐揚げ, ジョイフル ポテトフライ. 軽食/その他: 生ビール, レモンサワー, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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