2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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2464 kcal
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脂質: 74.96g | たんぱく質: 170.69g | 炭水化物: 257.42g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, コチュジャン, ささみ. 昼食: マスクメロン, 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ブロッコリ, 野菜スープ, ささみ. 夕食: 桃, アサヒビール スーパードライ, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン 和風チキンカツサンド. 軽食/その他: どら焼き, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 飴. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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