2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1461 kcal
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脂質: 76.79g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 125.43g.
昼食: ご飯, 焼き肉. 夕食: パイナップル, なし. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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