2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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1927 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 172.70g | 炭水化物: 243.15g.
朝食: セロリ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, コチュジャン, ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ヤマキ めんつゆ. 昼食: マスクメロン, 野菜スープ, ささみ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ブロッコリ, 卵白, ヤマキ めんつゆ. 夕食: ローソン かすてら, ローソン でか焼鳥 ささみアスパラ, ローソン おにぎり屋 いくら醤油漬, ローソン バラエティミックスサンド. 軽食/その他: 飴, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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