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BMI20.8
体脂肪率26.6
筋肉量38.6
内蔵脂肪3.5
基礎代謝量1208
体内年齢31
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55.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1053 kcal
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脂質: 59.90g | たんぱく質: 47.70g | 炭水化物: 82.70g.
朝食: 明治 R-1, パスコ 白い食卓ロール. 昼食: すき家 牛丼ライト. 夕食: 日清医療食品 おでんと豚肉のスタミナ炒め, 低糖質クロワッサン. 軽食/その他: バリュープラス アーモンドフィッシュ, ヤクルト ヤクルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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