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20.5%
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1528 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 162.27g | 炭水化物: 66.34g.
昼食: 卵, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), 木綿豆腐G, 味噌汁(ナス), 豚ロースG(脂身付き、焼き), 卵, ご飯. 夕食: 焼酎. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, 生協 ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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