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體重83.4
體脂28.5
水分49
基代1584
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
量了三次 選最低值 還好還有降 😅
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 83.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1918 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 88.77g | 炭水化物: 276.48g.
朝食: 冰咖啡, 鳳梨, 亞尼克 生乳捲, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 奇異果. 昼食: 藜麥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 香蕉, 鳳梨, 全聯 抹茶紅豆捲. 夕食: 鳳梨, 芒果, 雞腿便當. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
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2018年 07月 25日 投稿者: josephc0917
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2018年 07月 25日 投稿者: kikio413
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2018年 07月 25日 投稿者: chenxxxcccc
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3.4次都會不一樣嗎？我的怎都不會，只有體脂，水份，基礎代謝率會有變化！
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體重會因為站的位置，偏前後左右都會有差，體脂、水份、基礎代謝都是用體重數字來換算或電子阻抗來換算（阻抗式的腳濕的乾的會有差）
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