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会社に来てたお中元のおかげで増量が進む。
ちょっとペースが早すぎではあるけど。
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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2650 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 198.16g | 炭水化物: 382.11g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. 夕食: ローソン 6Pチーズ, すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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