2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1249 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 145.40g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, セブンイレブン ほっけの塩焼, ほうれん草のソテー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 味噌汁, あづま食品 おろしだれ納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん. 夕食: セブンイレブン サラダチキン スモーク. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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