2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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2089 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 163.44g | 炭水化物: 161.38g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 桃屋 食べるラー油, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ささみ. 昼食: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏モモ肉, ヤマキ めんつゆ, 味の素 香味ペースト, 卵白, ブロッコリ. 夕食: グリコ SUNAO バニラソフト, 宝酒造 ゴールデンハイボール レモン, サッポロビール エビスビール, 唐揚げ, シュウマイ, 王将 餃子. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 羊羹. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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