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體重83.6
體脂28.6
水分50.9
基代1587
肌肉56.6
骨質3.0
是牛肉麵嗎？還是餅乾 拒絕了愛吃同事拉麵的邀約 繼續練功😭😭😭
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83.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 83.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1690 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 224.04g.
朝食: 拿鐵咖啡, 全聯 抹茶紅豆捲. 昼食: 奇異果, 7-11 嘉義火雞肉飯御飯糰, 香蕉, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: MOS 薯條(S), 香蕉牛奶. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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