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BMI20.9
体脂肪率26.7
筋肉量38.8
内蔵脂肪4.0
基礎代謝量1216
体内年齢31
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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813 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 51.13g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 目玉焼き, アボカド. 夕食: パスコ 白い食卓ロール, 相模屋 おかかで食べる豆乳たっぷりおぼろやっこ. 軽食/その他: マクドナルド アイスカフェラテ(M), バリュープラス アーモンドフィッシュ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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