2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1247 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 148.30g | 炭水化物: 94.39g.
朝食: ローソン ブラン入り食パン, 鶏胸肉(皮なし), ココナッツオイル, オリーブオイル, レタス. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), ヒガシマル 白だし, しめじ, しいたけ, 豆苗, シマヤ だしの素, 玄米（中粒、調理済み）, はくばく もち麦ごはん, エノキ. 夕食: プチトマト, パプリカ, 鶏胸肉(皮なし), 焼きサケ, アボカド, ブロッコリ, レタス. 軽食/その他: MYPROTEIN プロテイン, ケロッグ オールブラン オリジナル, MYPROTEIN プロテイン, グリコ 朝食Bifix脂肪0. もっと...
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体重に変化ありません
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