2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1364 kcal
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脂質: 65.37g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 133.16g.
朝食: Наш Гипермаркет Булочка с Маком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Вода. 昼食: Ермолино Пельмени "Домашние", Махеевъ Горчица Русская, Черемушки Хлеб Дарницкий. 夕食: Чудесный Край Печенье Советское Время, Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Кузбасский Пищекомбинат Шпикачки. 軽食/その他: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Кофе, Милка Шоколад Темный с Малиной, Миндаль, Чай, Вода. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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