2018年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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2597 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 188.30g | 炭水化物: 361.50g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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