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19.5%
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1273 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 144.69g | 炭水化物: 84.46g.
昼食: イカ, 味噌汁(ナス), マグロ, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), ご飯, 卵. 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), 生協 ミックスナッツ, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン プロテインウエハース, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に7 kg減量中
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