2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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2357 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 166.14g | 炭水化物: 233.65g.
朝食: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ヤマキ めんつゆ, ナス, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ささみ, 桃屋 食べるラー油. 昼食: 鶏モモ肉, ヤマキ めんつゆ, ブロッコリ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, 卵白, 味の素 香味ペースト. 夕食: 白ワイン, 豚肩肉, 鯛, パスタ, オードブル, チーズ. 軽食/その他: 羊羹, 飴, ラスク, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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