2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1316 kcal
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脂質: 33.31g | たんぱく質: 155.18g | 炭水化物: 91.24g.
朝食: ダノン ダノンビオ プレーン・加糖, MYPROTEIN プロテイン, ケロッグ オールブラン オリジナル, 冷凍ブルーベリー, MYPROTEIN プロテイン, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: バナナ, 卵, ファインラボ プロテインパンケーキ. 夕食: 卵, ヒガシマル 白だし, シマヤ だしの素, 豆苗, しいたけ, エノキ, しめじ, MYPROTEIN プロテイン, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: マイプロテイン プロテインウェハース, 明日香野 きな粉, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, イオン株式会社 素煎りアーモンド. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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