|
15.9/50.4
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
2231 kcal
|
脂質: 103.70g | たんぱく質: 133.31g | 炭水化物: 193.53g.
朝食: バナナ. 昼食: ザバス ソイプロテイン100, マルコメ 料亭の味 しじみ, ロースカツ, キャベツ, 白米（中粒、調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, セブンイレブン 和風ドレッシング. 夕食: カボチャの煮物, ササミフライ, あんこ, Danone Bio Plain Zero Fat, ヤマザキ製パン ダブルソフト, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ザバス ソイプロテイン100, 鈴の屋 きなこ棒, よっちゃん食品 カットよっちゃん, ミツヤ うまか豆. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|