2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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2084 kcal
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脂質: 96.18g | たんぱく質: 148.01g | 炭水化物: 104.40g.
朝食: クロワッサン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 目玉焼き. 昼食: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローソン パストラミビーフ. 夕食: 赤ワイン, セブンイレブン 牛すき焼き. 軽食/その他: バニラアイスクリーム, ラスク. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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