2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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2751 kcal
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脂質: 149.48g | たんぱく質: 255.60g | 炭水化物: 82.68g.
朝食: 雪印乳業 カマンベールチーズ. 昼食: マヨネーズ, 焼き鳥, ほうれん草のおひたし, 漬物, タカノフーズ 納豆, ご飯. 夕食: 漬物, 卵のサラダ, 焼き鳥. 軽食/その他: イオン 低脂肪, コーヒー, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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