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BMI21.0
体脂肪率26.4
筋肉量39.0
内蔵脂肪4.0
基礎代謝量1222
体内年齢31
一昨日から水を1.5リットル飲んでる。頭痛くなるし、体のむくみがひどい。整体師曰く、うまく循環できず、体が溜め込んでしまってる状態らしい。
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56.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1660 kcal
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脂質: 93.79g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 177.65g.
朝食: コンブチャクレンズ コンブチャクレンズ, バナナ. 昼食: 低糖質クロワッサン, オーケー 茄子と野菜豆腐ハンバーグ おろしソース, コールスローサラダ オーケーストア. 夕食: タカキベーカリー もち麦&小豆. 軽食/その他: 低糖質クロワッサン, グリコ SUNAO チョコチップ, グリコ SUNAO 発酵バター. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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