2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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837 kcal
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脂質: 25.06g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 70.57g.
朝食: 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: 卵, ささみ, オートミール. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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