2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
933 kcal
|
脂質: 10.16g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 144.74g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, チェダーチーズ. 夕食: ダノン オイコス プレーン・加糖, マスクメロン. 軽食/その他: チェリオ ライフガード, コカ・コーラ コーラ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|