體重84.4
體脂28.8
水分50.7
基代1598
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0

看來昨天真的吃的不夠多🤔🤔🤔 又是邪✌️的周末了 什麼時候才能破84啊😱😱😱
84.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 84.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2229 kcal 脂質: 120.04g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 206.17g.   朝食: 烚蛋, 鮮奶茶, 芝士漢堡包. 昼食: 7-11 中村德國布丁, 意大利香腸, 意式肉薄餅. 夕食: 亞尼克 生乳捲, 櫻桃, 水餃. 軽食/その他: 7-11 大冰美. もっと...
280 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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コメント 
讚👍,0.5下滑趨勢 
2018年 07月 20日 投稿者: 尼歐NEO
馬祖菜厲害~⬇️0.5,我的炸物趴⬆️0.1⋯⋯😭 
2018年 07月 20日 投稿者: 鄭佩芬
每次橘色都只有一天 這次不知能不能撐久一點 
2018年 07月 20日 投稿者: josephc0917
在一個0.5就是一公斤了 這樣感覺降很快 
2018年 07月 20日 投稿者: 不能放棄的啾
啾啾 妳想太多了 今天是禮拜六😭😭😭 
2018年 07月 20日 投稿者: josephc0917
佩芬0.1很厲害 今天看新聞 鹽酥雞hen油 母湯😱😱😱 
2018年 07月 20日 投稿者: josephc0917
@啾 你是叫他今天再吃一次嗎? 
2018年 07月 20日 投稿者: 尼歐NEO
😱😱😱 
2018年 07月 20日 投稿者: josephc0917
尼歐哥,不用叫他再吃一次,他自己会找很多東西吃⋯ 😅😅 
2018年 07月 20日 投稿者: gulinlin
我常問我兒子,為什麼要有空不待宿舍,老是往外跑,他說:媽~你不知道我需要去social一下才不會成為系邊,所以昨晚的炸物趴就是換為娘的我出去social 才不會成為邊緣人⋯⋯🤣🤣🤣 
2018年 07月 20日 投稿者: 鄭佩芬
我也是啊 昨天拉麵跟晚上聚餐都是 昨天吃完拉麵後 愛吃同事才說星期四他忍不住跟別人去吃了 又想跟我有約 不好意思說又陪我吃一次😱😱😱 他真的可以早點說 
2018年 07月 20日 投稿者: josephc0917
一直拒絕人家 下次大家就不找你了 但這樣體重就上上下下😅 
2018年 07月 20日 投稿者: josephc0917
🤣🤣🤣做人還真難⋯⋯要顧慮這,還要想到那⋯ 
2018年 07月 20日 投稿者: 鄭佩芬
晚上聚餐也是 上次台中已經漏跑一次 這次不敢😭😭😭 
2018年 07月 20日 投稿者: josephc0917
厲害了!真的是話說多了水份都流失了😎😎😎 
2018年 07月 21日 投稿者: chenxxxcccc
😭😭😭眼涙流多了應該也會變輕 
2018年 07月 21日 投稿者: josephc0917

     
 

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