2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1197 kcal
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脂質: 12.00g | たんぱく質: 108.00g | 炭水化物: 163.80g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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