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14.7/49.6
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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2538 kcal
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脂質: 112.75g | たんぱく質: 142.85g | 炭水化物: 247.60g.
朝食: ゴールドパック りんごジュース医果同源, バナナ. 昼食: 調理したブロッコリ（調理油なし）, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, シーザーサラダ, バター, ベークドポテト（皮付き）, 全粒粉のパン, 卵とじスープ, チキン南蛮, キッコーマン 調整豆乳, ザバス ソイプロテイン100. 夕食: あんこ, ローソン 枝豆豆腐, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ザバス ソイプロテイン100, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 鈴の屋 きなこ棒, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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