2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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910 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 100.10g.
朝食: チェダーチーズ. 昼食: リンゴ, マスクメロン, チェダーチーズ. 夕食: レンコンのきんぴら, りんご（皮なし）, マスクメロン. 軽食/その他: チーズケーキ, チェダーチーズ, カゴメ トマトジュース (200ml), マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に19.6 kg増量中
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