2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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2160 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 120.79g.
朝食: ハムとチーズのサンドイッチ. 昼食: 幸楽苑 半チャーハン, ワンタンスープ. 夕食: 油淋鶏, アサヒビール もぎたて レモン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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