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體重84.9
體脂29.1
水分50.5
基代1606
內臓脂肪14
肌肉57
骨質3.0
就知道 還好沒破85😅
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84.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 84.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1985 kcal
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脂質: 70.95g | たんぱく質: 126.49g | 炭水化物: 206.76g.
朝食: 木瓜牛奶, 火龍果, 櫻桃, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 昼食: 叉燒, 統一 拉麵道日式豚骨風味拉麵. 夕食: 肉餅, 烏魚子, 清蒸或水煮扇貝, 青菜, 蝦, 長米粉, 炒飯, 清蒸鱸魚. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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