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昨日も、2000カロリー越えで
今朝は体重計乗るの億劫だったけど、、、
予想外‼︎
減ってる。
この暑さのメリットもあるものだな💦
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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2373 kcal
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脂質: 91.23g | たんぱく質: 154.40g | 炭水化物: 234.40g.
朝食: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルブラック, 明治 R-1, 明治 果汁グミ ぶどう. 昼食: セブンイレブン 幕の内弁当. 夕食: 焼き鳥. 軽食/その他: 江崎グリコ アイスの実 ぶどう, センタン 白くま. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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