2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1160 kcal
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脂質: 22.80g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 205.55g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, 能量球, 梅林 黄豆, 雨润 台式香肠, Green Sweet Pepper, Cabbage, 麦西恩 原味卷饼. 昼食: Sweet Potato , Eggplant, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture). 夕食: 阿茜娅 Extra Vigin Olive Oil, Cabbage , Green Sweet Pepper, Peach. 軽食/その他: Peach. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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