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BMI20.7
体脂肪率25.8
筋肉量39.0
内蔵脂肪3.5
基礎代謝量1217
体内年齢30
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55.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1885 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 232.91g.
朝食: セブンイレブン アイスカフェラテ（ノンスウィート） R, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, セブンイレブン キウイフルーツ. 昼食: グリコ SUNAO バニラソフト. 夕食: 明治 R-1, バナナ, タカキベーカリー 石窯レーズンブレッド, 卵かけご飯, 油淋鶏. 軽食/その他: コンブチャクレンズ コンブチャクレンズ, トップバリュー 素煎りくるみ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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