2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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2217 kcal
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脂質: 91.97g | たんぱく質: 111.85g | 炭水化物: 103.30g.
朝食: ローストビーフ, コーヒー, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 目玉焼き. 昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 絹とうふ, モランボン 韓キムチ. 夕食: ファミリーマート ナッツ&フルーツ, 牛タン, ハイボール, 牛肉のステーキ, 絹ごし豆腐, サントリー オールフリー. 軽食/その他: バニラアイスクリーム. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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