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BMI20.8
体脂肪率26.3
筋肉量38.8
内蔵脂肪3.5
基礎代謝量1214
体内年齢31
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56 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1224 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 144.44g.
朝食: おにぎり, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. 昼食: セブンプレミアム 焼豚切落し, セブンイレブン 蒸し鶏とオクラのこんにゃく麺サラダ. 夕食: ナチュラルローソン ブランパン2個入 チーズ. 軽食/その他: ミニストップ アーモンドフィッシュ, グリコ SUNAO チョコチップ, トップバリュー 素煎りくるみ, コンブチャクレンズ コンブチャクレンズ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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