2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1459 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 108.56g | 炭水化物: 165.65g.
朝食: チェダーチーズ. 昼食: ピクルス, ケチャップ, マスタード, コストコ クオーターパウンドホットドッグ. 夕食: サクランボ, ダノン オイコス プレーン・加糖. 軽食/その他: ナチュラルチーズ, カゴメ 野菜生活100, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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