2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1147 kcal
|
脂質: 34.08g | たんぱく質: 150.14g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, ゆで卵. 昼食: 揚げ餃子, ほうれん草, 紀文 糖質0g麺, あづま食品 おろしだれ納豆, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|