2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1317 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 100.65g | 炭水化物: 82.51g.
朝食: サラダ, さわら. 昼食: カゴメ 野菜生活100. 夕食: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, サバ, 生ビール. 軽食/その他: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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