2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1833 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 172.46g | 炭水化物: 188.10g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, CO-OP オムライス. 昼食: おにぎり, セブンイレブン 濃厚マンゴープリン, コカ・コーラ いろはす あまおう, ローストビーフ, DNS プロテイン ホエイ100, 幸楽苑 チャーシュー丼. 夕食: 森永乳業 低脂肪乳, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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