2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1267 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 137.43g | 炭水化物: 90.22g.
朝食: 桃, ニッポンハム シャウエッセン２本, コーヒー, 目玉焼き, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: DNS プロテイン ホエイ100, セブンイレブン 絹とうふ, ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, ローソン パストラミビーフ. 夕食: チャーハン, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: マンゴーネクター. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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