2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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2623 kcal
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脂質: 119.56g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 230.80g.
朝食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: マルちゃん でかまる 濃厚コク塩ワンタン麺. 夕食: シャンパン, メルロー, フレンチトースト バター付き. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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