2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1493 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100, 目玉焼き, コーヒー. 昼食: らっきょう, セブンイレブン 濃厚マンゴープリン, DNS プロテイン ホエイ100. 夕食: 目玉焼き, らっきょう, きゅうり, テーブルマーク お好み焼き, サントリー 角ハイボール, ファミリーマート つくね串, サントリー ザ・モルツ. 軽食/その他: バニラアイスクリーム. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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