2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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2142 kcal
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脂質: 96.80g | たんぱく質: 152.70g | 炭水化物: 169.59g.
朝食: ファミリーマート 窯焼きパイのシュークリーム, チェダーチーズ, カゴメ 野菜生活100. 昼食: アボカド, サラダ, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, S&B 発芽玄米ごはん. 夕食: タカノフーズ 納豆, ネギ, ゆで卵, いんげん, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）. 軽食/その他: チーズケーキ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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